OBAT DIET BEKASI, BANTEN, SAMARINDA - Pengen Punya Badan SEXY dengan Cara Mudah TANPA Olah Raga??? Ini RAHASIAnya… Mencoba memutuskan antara OBAT DIET BEKASI, BANTEN, SAMARINDA rendah karbohidrat vs rendah lemak? Yang mana yang cocok untukmu?
Industri OBAT DIET BEKASI, BANTEN, SAMARINDA seperti pendulum, berayun maju mundur. Sekitar 10 tahun yang lalu, semua yang kami dengar adalah lemak rendah, rendah lemak, rendah lemak. Lemak membuat Kamu gemuk!
Sekarang sepertinya kita mendengar lebih banyak tentang karbohidrat rendah, karbohidrat rendah, karbohidrat rendah. Karbohidrat membuat Kamu gemuk!
Apa? Ini bisa sangat membingungkan bagi Kamu sebagai pelaku OBAT DIET BEKASI, BANTEN, SAMARINDA. Jadi yang mana yang benar-benar berfungsi?
Nah, kabar baiknya adalah kedua OBAT DIET BEKASI, BANTEN, SAMARINDA bekerja - tetapi itu tergantung pada ANDA!
Ya, Kamu adalah faktor penentu. Sebelum kita mencapai itu, mari kita kembali dan mendefinisikan apa yang aku maksud dengan OBAT DIET BEKASI, BANTEN, SAMARINDA rendah karbohidrat vs OBAT DIET BEKASI, BANTEN, SAMARINDA rendah lemak.
Pada dasarnya ada 3 jenis unit energi / bahan bakar yang membentuk OBAT DIET BEKASI, BANTEN, SAMARINDA Kamu - protein, lemak dan karbohidrat (ada mikronutrien dan vitamin, mineral, dll, tetapi kami tidak akan membahasnya untuk artikel ini).

Jadi dalam OBAT DIET BEKASI, BANTEN, SAMARINDA rendah karbohidrat, Kamu menurunkan rasio karbohidrat dan meningkatkan rasio protein atau lemak - atau keduanya tergantung pada jenis OBAT DIET BEKASI, BANTEN, SAMARINDA rendah karbohidrat yang Kamu ikuti.
Kebanyakan OBAT DIET BEKASI, BANTEN, SAMARINDA rendah karbohidrat umumnya mencoba untuk menjaga karbohidrat harian Kamu sekitar 30 gram sehari. Gagasan di balik OBAT DIET BEKASI, BANTEN, SAMARINDA adalah ini: karbohidrat membutuhkan tubuh Kamu untuk melepaskan insulin. Insulin membuat gula darah Kamu terkendali. Tapi itu juga hormon penyimpanan lemak, menandakan tubuh Kamu untuk menyimpan lemak.
Jadi ketika Kamu makan terlalu banyak karbohidrat, tubuh Kamu masuk ke dalam mode penyimpanan lemak dan Kamu menyimpan ekstra karbohidrat sebagai lemak karena hormon insulin.
Diet rendah karbohidrat juga memaksa tubuh Kamu membakar lemak untuk energi - bukan karbohidrat (proses yang disebut ketosis). Jadi jika Kamu membakar lemak untuk energi, teorinya adalah Kamu akan kehilangan lemak lebih cepat.
Sekarang untuk OBAT DIET BEKASI, BANTEN, SAMARINDA rendah lemak. Dengan menggunakan contoh rasio di atas, OBAT DIET BEKASI, BANTEN, SAMARINDA rendah lemak mengurangi rasio kalori lemak dan meningkatkan jumlah karbohidrat atau protein Kamu - biasanya keduanya.
Alasan di balik OBAT DIET BEKASI, BANTEN, SAMARINDA ini adalah bahwa lemak mengandung 9 kalori per gram sedangkan karbohidrat mengandung sekitar 4 kalori per gram - jadi dengan mengurangi lemak Anda, Kamu secara alami menurunkan kalori dan menurunkan berat badan.

OBAT DIET BEKASI, BANTEN, SAMARINDA

Alasan lain di balik ini adalah bahwa tubuh kita tidak perlu berbuat banyak untuk mengolah lemak yang kita makan. Jadi mudah ditempatkan di toko lemak kami. Namun, protein dan karbohidrat memang membutuhkan energi untuk dicerna dan diproses - sehingga lebih sedikit kalori yang disimpan sebagai lemak.
Tentunya, ada lebih banyak rincian tentang dua OBAT DIET BEKASI, BANTEN, SAMARINDA yang bisa kita bahas, tapi itu gambaran umum.
Sekarang mari bicarakan tentang Anda. Kamu unik dan tubuh Kamu bekerja dengan caranya sendiri dengan kebutuhan yang unik.

Jadi itu benar-benar akan memberi tahu Kamu OBAT DIET BEKASI, BANTEN, SAMARINDA yang terbaik. Bagaimana? Dengan hasil dan energi. Misalnya, beberapa hari pertama OBAT DIET BEKASI, BANTEN, SAMARINDA apa pun, Kamu mungkin akan sedikit lelah. Tetapi jika Kamu masih lelah setelah seminggu - itu bukan pertanda baik.
Cara lain tubuh Kamu berbicara kepada Kamu adalah dengan hasil penurunan berat badan yang Kamu dapatkan. Jadi misalnya, jika Kamu tidak menurunkan berat badan setelah seminggu pada OBAT DIET BEKASI, BANTEN, SAMARINDA Kamu (terutama minggu pertama!) Dan Kamu tetap setia padanya, itu pertanda OBAT DIET BEKASI, BANTEN, SAMARINDA tidak tepat untuk Anda.
Saya akan memberi Kamu sebuah contoh. Saya sudah mencoba OBAT DIET BEKASI, BANTEN, SAMARINDA rendah karbohidrat dan rendah lemak.
Untuk sementara aku yakin bahwa karbohidrat rendah adalah cara yang tepat. Dan aku menurunkan berat badan pada rencana rendah karbohidrat .. Tapi setelah beberapa saat aku menyadari bahwa aku merasa tidak enak dengan program karbohidrat rendah. Saya tidak punya energi dan benar-benar kecewa. Saya merasa apatis dan tidak ingin melakukan apa pun!
Tapi begitu aku mulai menambahkan karbohidrat ke dalam OBAT DIET BEKASI, BANTEN, SAMARINDA aku (dan memotong lemak), aku tidak hanya kehilangan berat badan tetapi aku mulai merasa lebih energik dan bahagia. Sekarang aku tidak berlebihan dengan karbohidrat, tetapi aku benar-benar meningkatkannya dan melihat perbedaan besar.
Jadi tubuh aku jelas membutuhkan lebih banyak karbohidrat daripada 30 - 40 gram per hari yang aku berikan.
Hal lain yang aku perhatikan adalah ketika aku makan lebih banyak lemak (dari OBAT DIET BEKASI, BANTEN, SAMARINDA rendah karbohidrat), aku merasa sangat lelah. Jadi itu mengatakan kepada aku bahwa tubuh aku tidak begitu baik dalam mencerna lemak - sedangkan orang-orang lain mungkin baik-baik saja dengan tingkat lemak dalam makanan mereka semua dan tidak merasa lelah.
Jadi intinya adalah Kamu harus mencari tahu apa yang berhasil untuk tubuh Anda. Saya menyarankan Kamu mencoba kedua jenis OBAT DIET BEKASI, BANTEN, SAMARINDA setidaknya satu minggu jika tidak sebulan - dan lihat apa yang terjadi. Tubuh Kamu akan memberi Kamu umpan balik tentang apa yang disukainya dan apa yang tidak disukai. Dan kemudian Kamu akan menemukan rencana penurunan berat badan terbaik untuk Anda!

OBAT DIET BEKASI, BANTEN, SAMARINDA

OBAT DIET BEKASI, BANTEN, SAMARINDA